Nyheder

Selvmedfølelse
Selvmedfølelse handler om at møde dig selv med mildhed — især når livet er svært. Lær hvordan selvmedfølelse kan reducere stress og styrke din mentale sundhed. Læs mere ...
Journaling Prompts
Når du ikke kan finde ordene, kan journaling hjælpe dig med at få overblik og lette mentale spændinger. Her er 10 prompts til tunge dage. Læs mere ...
Små Self-Care Rutiner
Self-care behøver ikke være tidskrævende. Små daglige handlinger kan skabe ro, nærvær og mental balance i hverdagen. Læs mere ...